Diabète : que manger pour le lunch ?

Pour éviter le coup de pompe de l’après-midi, il est préférable de manger un lunch léger et équilibré qui n’augmente pas trop votre glycémie. Il vaut mieux donc choisir des aliments qui contiennent beaucoup de fibres, de protéines et de bonnes graisses.

Un lunch plein de saveurs

N’oubliez pas les légumes : rien de tel qu’une bonne salade, une soupe nourrissante, des tartines ou wraps avec des garnitures pleines de vitamines. De plus, quand vous choisissez des légumes de saison bien de chez nous, vous faites également un geste pour la planète !

Découvrez de délicieuses recettes et choisissez les produits adaptés pour votre lunch. Tous les produits et recettes sur cette page respectent les directives pour une alimentation équilibrée pour les personnes diabétiques. Ces directives ont été élaborées et validées en collaboration avec les experts en diététique de la Diabetes Liga et de l’Association du Diabète.